الدجاج مع ينجويني والكراث والطماطم

الدجاج مع ينجويني والكراث والطماطم (البندورة) هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فلفل ، بابريكا ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 81%. حاول الدجاج مع الكراث والطماطم فوق ينجويني, الدجاج مع الطماطم دسم والكراث والشبت، و دجاج مع الكراث والتفاح والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

وضع كل قطعة الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى 1/4 بوصة سمك ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

3/4 كوب ريحان طازج مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم

3 أكواب من فتات خبز البانكو

6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة

الجمع بين 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, مسحوق الثوم, والتالي 4 المكونات; يرش على جانبي الدجاج, وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين ، وضعه على نار متوسطة عالية حتى يذوب المارجرين.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ

¼ كوب دقيق

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف الدجاج ويطهى لمدة 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف الكراث والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

أضف مرق الدجاج والمكونات 3 التالية ؛ يغلى المزيج. كسر ينجويني إلى قطع 2 بوصة; إضافة ينجويني والدجاج إلى مقلاة. يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم