الدجاج مع الفلفل المشوي والكسكس
الدجاج مع الفلفل المشوي والكسكس هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والدجاج والفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكلة الكسكس الإسرائيلية مع الفلفل المشوي, فلفل بوبلانو محشي بالكرز والكسكسي وبري، و فلفل حلو محشي بالدجاج والكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني المرق والذرة حتى الغليان في قدر سعة 3 لتر ؛ خففي الحرارة إلى درجة منخفضة. ضجة في المكونات المتبقية.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الكسكس ويسخن الدجاج.