صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الدجاج مع الفلفل المشوي والكسكس

الدجاج مع الفلفل المشوي والكسكس
الدجاج مع الفلفل المشوي والكسكس هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والدجاج والفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكلة الكسكس الإسرائيلية مع الفلفل المشوي, فلفل بوبلانو محشي بالكرز والكسكسي وبري، و فلفل حلو محشي بالدجاج والكسكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني المرق والذرة حتى الغليان في قدر سعة 3 لتر ؛ خففي الحرارة إلى درجة منخفضة. ضجة في المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الكسكس ويسخن الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المعدات