صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الدجاج في كريم عشب الطماطم

الدجاج في كريم عشب الطماطم
الدجاج في كريم عشب الطماطم هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك طماطم وفلفل حريف وكريمة خفق ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة هي دجاج مقشر بالأعشاب مع صلصة كريمة الطماطم, الدجاج مع صلصة الطماطم عشب عموم، و صدور الدجاج مع صلصة الطماطم عشب عموم.

تعليمات

1
اخفقي الدقيق والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار معا في وعاء ضحل. اضغط برفق على قطع الدجاج في خليط الدقيق لتغطيتها والتخلص من أي دقيق زائد.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
قطع الدجاجقطع الدجاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب الدجاج والكراث في الزبدة المذابة حتى ينضج الكراث وينضج الدجاج بالكامل ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يسكب النبيذ الأبيض في المقلاة ويغلى المزيج أثناء كشط قطع الطعام ذات اللون البني من قاع المقلاة بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
مقلاةمقلاة
4
تحريك الطماطم وعصير الليمون في خليط الدجاج. يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ، صب في كريم. يغلى المزيج ويطهى لتقليل السائل إلى قوام أكثر سمكا ، من 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
كريمكريم
5
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة