الدجاج الحار مع البيستو
وصفة الدجاج الحار مع البيستو يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 291 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البيستو الكلاسيكي والزيت النباتي وحبوب الكانيليني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيستو الفلفل الحار الفول السوداني, الآسيوية البيستو محشوة الفلفل الحار المزجج السلمون، و روبيان الثوم الحار المشوي مع الباستان والبيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والدجاج; سوت 5 دقائق.
يضاف الجزر والفلفل والكرفس ؛ سوت 4 دقائق.
إضافة الفلفل الحار والمكونات 6 المقبلة (الفلفل الحار على الرغم من مرق) ؛ جلب ليغلي.
تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة. ضجة في البيستو الكلاسيكية.
ملاحظة: يمكن تحضير الفلفل الحار والبيستو وتجميدهما لمدة تصل إلى 3 أشهر. تحضير وتجميد 3 ملاعق كبيرة من البيستو الكلاسيكي. إعداد الفلفل الحار دون البيستو الكلاسيكية ، وملعقة في وعاء آمن الفريزر. تبرد تماما في الثلاجة ؛ تغطية وتجميد. ذوبان الفلفل الحار والبيستو في الثلاجة.
ضع الفلفل الحار في مقلاة كبيرة ؛ يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في البيستو الكلاسيكية.