الدجاج البرتقالي المزجج
قد تكون الدجاج المزجج باللون البرتقالي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 1349 سعرة حرارية, 107 جرام بروتين، و 86 جرام دهون كل. ل Serving 4.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من البرتقال ومربى البرتقال وأغصان البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل برتقال ذهبي هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة الداكنة مع برتقال ذهبي مسكر كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش برتقالي مزجج, دجاج كورنيش برتقالي مزجج، و دجاج كورنيش برتقالي مزجج.
تعليمات
قم بإزالة عبوات الحوصلة من الدجاج واحتفظ بها لاستخدام آخر. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف.
إزالة الدهون الزائدة والجلد. افركي الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل. ضغط عصير من 1 ربع البرتقال في كل تجويف الدجاجة. املأ تجاويف الدجاجة بأرباع البرتقال المتبقية والبصل والجزر والكرفس وأغصان البقدونس.
ضع الدجاج ، وجوانب الثدي لأعلى ، على رف سلكي في مقلاة تحميص ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم. ربط الساقين مع سلسلة المطبخ.
يقلب مربى البرتقال مع 5 مكونات في قدر صغير. يطهى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب مربى البرتقال.
خبز الدجاج في 350 لمدة 1 1/2 ساعة ؛ فرشاة بالتساوي مع الصقيل البرتقالي ، وخبز 30 دقيقة أخرى.
فرشاة مع الصقيل البرتقالي ؛ درع مع رقائق الألومنيوم.
خبز 15 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 17
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم هذا الطبق مع محفوظة 3/4 كوب خليط البرتقال.