الخوخ تحت مرنغ
الخوخ تحت مرنغ هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض والسكر والحلوى السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخوخ والمرينغ, البطون جرو & الخوخ {الفطائر زبدة البني مع الخوخ المزجج}، و الخوخ المشوي + الخوخ وكريم المصاصات.
تعليمات
وضع الخوخ ، وقطع الجانب حتى ، على ورقة الخبز ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من السكر (المجموع). اشوي من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة حتى تبدأ القمم في التحول إلى اللون البني ، من 2 إلى 4 دقائق.
يخفق بياض البيض مع قليل من الملح في وعاء عميق باستخدام الخلاط الكهربائي بسرعة متوسطة إلى عالية حتى يصبح رغويا. تدريجيا إضافة المتبقية 3 ملعقة كبيرة من السكر ، والضرب حتى يحمل الأبيض قاسية ، قمم لامعة. أضعاف في حلوى السمسم.
ضع القليل من المرينغ على كل نصف خوخ وشوي 30 ثانية. إيقاف اللاحم وترك الخوخ في الفرن فقط حتى يتم احمر نصائح من مرنغ ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة (مشاهدة بعناية).
بياض البيض في هذه الوصفة غير مطبوخ بالكامل.