صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الخوخ-التوت تكيلا شروق الشمس

5
4
3
2
1
الخوخ-التوت تكيلا شروق الشمس

الخوخ-التوت تكيلا شروق الشمس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي الخوخ التوت تكيلا شروق الشمس المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط مكعبات الثلج ، رحيق الخوخ ، التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تيكيلا شروق الشمس, تيكيلا شروق الشمس، و تيكيلا شروق الشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معالجة 1 1/2 كوب توت مجمد ، 1/4 كوب عصير برتقال ، و 1/4 كوب ماء في الخلاط حتى تصبح ناعمة. باستخدام ملعقة ، اضغط على الخليط من خلال غربال فوق وعاء ؛ تجاهل البذور. شطف الخلاط ، وصب خليط التوت مرة أخرى في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف 2 ملعقة طعام سكر ، 1 ملعقة طعام عصير ليمون طازج ، 1 أونصة تيكيلا ، و 4 مكعبات ثلج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. (ما عليك سوى حذف التكيلا للحصول على نسخة غير كحولية.)
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
تيكيلاتيكيلا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
انقله إلى وعاء وغطيه وضعيه في الثلاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
شطف الخلاط ، وإضافة 1 ملعقة كبيرة من الماء ، 2 ملاعق كبيرة من السكر ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ، 1 أوقية (الاونصة) تكيلا ، 1 1/2 كوب شرائح الخوخ مقشر (المجمدة على ما يرام) ، 1/4 كوب الخوخ الرحيق ، و 3 مكعبات الثلج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
4 لتر ماء فاتر، مبرد4 لتر ماء فاتر، مبرد
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
تيكيلاتيكيلا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
صب الخليط في 4 أكواب طويلة. يسكب مزيج التوت برفق على خليط الخوخ لتكوين طبقة ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
6
مقبلات مع التوت إضافية وشرائح الخوخ ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
7
يقدم مع النمامون.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا