الخنازير في كزة
الخنازير في كزة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 291 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على سجق أندويل والحليب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الذرية أهي كزة (حار أهي كزة مع الماء الحار), التونة كزة (وضوحا كزة المنعم يوسف)، و الخنازير في بطانية.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
إضافة النقانق; سوت 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 3 أكواب حليب و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ يغلى المزيج.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والجبن.
يغلى 8 أكواب من الماء والخل على نار هادئة في قدر كبيرة. اكسر كل بيضة في وعاء صغير. حرك البيض برفق في الماء ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك البياض.
إزالة البيض من الماء مع ملعقة فترة زمنية محددة.
تقسيم فريك بالتساوي بين 4 الأطباق. أعلى كل حصة مع 1 بيضة مسلوقة ؛ يرش البيض بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والبقدونس.