صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخطمي وسلطة الفاكهة

الخطمي وسلطة الفاكهة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة المارشميلو والفواكه وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، مزيج بودنغ الليمون ، الكيوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه مارشميلو, سلطة فواكه مارشميلو، و سلطة فواكه مارشميلو بسيطة.

تعليمات

1
يقلب مزيج الحلوى والسائل المحفوظ من برتقال اليوسفي معا في وعاء كبير حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قلبي أعشاب من الفصيلة الخبازية وشرائح الموز وشرائح الفراولة وشرائح الكيوي والبقان في مزيج البودينغ.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
3
البرد 30 دقيقة قبل التقديم.