صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل

5
4
3
2
1
الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك جزر وبصل ولفتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول العسل المحمص الخضروات الجذرية, الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل، و الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اطهي العسل في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح سميكا ومظلما مع فقاعات كبيرة ، حوالي 10 دقائق. يقلب الجزر والجزر الأبيض واللفت واللفت والبصل ويطهى حتى تصبح الخضار مزججة بعمق ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
روتاباغاروتاباغا
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
جزرجزر
اللفتاللفت
البصلالبصل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
انقلي المقلاة إلى الفرن وشويها حتى تنضج الخضار وتتكرمل جيدا ، من 15 إلى 20 دقيقة. (بدلا من ذلك ، استمر في الطهي ورمي الخضار على سطح الموقد حتى تصبح طرية ومزججة جيدا ، حوالي 25 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
ضجة في الزبدة وعصير الليمون والزعتر ، في حالة استخدام. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (لجعل قدما ، بارد ثم بردت في وعاء مغطى لمدة تصل إلى 2 أيام. يسخن في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر لمنع الاحتراق.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
نقل إلى طبق دافئ وتزيين مع الأغصان الكبيرة من الزعتر ، إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا