الخضر كولارد رهيبة

رهيبة الكرنب الخضر هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 261 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الصلصة الحارة والكرنب والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول الخضر كولارد رهيبة, الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل)، و خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر لوصفات مماثلة.