الحمقى التوت

قد يكون الحمقى عنبية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 249 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ، كريمة ثقيلة ، بسكويت الويفر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حمقى الليمون والتوت, الحمقى بلاك بيري، و الحمقى التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني 1 1/2 كوب توت ، 1/4 كوب سكر وملح في قدر على نار متوسطة حتى فقاعات. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح التوت طريا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في نكهة الليمون والعصير ؛ إزالة من الحرارة. أضيفي 1/2 كوب من التوت الأزرق واتركي الخليط يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)

الفضة لا مثيل لها

ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن

1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

اخفقي الكريمة الثقيلة في وعاء بالخلاط أو اخفقي حتى تبدأ القمم الناعمة في التكون. فاز في الفانيليا والباقي 1 ملعقة كبيرة من السكر. أضعاف بلطف جميع ولكن 1/3 كوب من صلصة التوت في الكريمة المخفوقة. تقسيم بين النظارات وأعلى مع صلصة التوت المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)