صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الحمضيات زبدة التفاح الصقيل للجمبري

الحمضيات زبدة التفاح الصقيل للجمبري
الحمضيات زبدة التفاح الصقيل للجمبري يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان الكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان لها 168 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.53 دولارا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة التفاح والروبيان وعصير البرتقال المركز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات, خبز زبدة التفاح الهيل الكعك مع الزبدة البني الصقيل، و زيت الزيتون الحمضيات بذور الخشخاش رغيف مع الحمضيات الفانيليا الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي زبدة التفاح مع التركيز وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة التفاحزبدة التفاح
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
وضع الروبيان على ورقة الخبز يتأهل طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
دع الجمبري يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح معتما قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
5
اقلبها وادهنها بالزجاج واطهيها حتى تصبح غير شفافة طوال الوقت ، من 3 إلى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
6
ادهنها بمزيد من التزجيج قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل