صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الحمضيات الجليد الملوثات العضوية الثابتة

الحمضيات الجليد الملوثات العضوية الثابتة
الملوثات العضوية الثابتة الجليد الحمضيات يتطلب ما يقرب من 2 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تقدم 6 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك عصير الجريب فروت والفراولة والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق ليس ممتازا جدا. تيكيلا شروق الشمس الجليد الملوثات العضوية الثابتة لإنهاء جميع الملوثات العضوية الثابتة الجليد, الشوكولاته تراجع الجليد الملوثات العضوية الثابتة من الملوثات العضوية الثابتة بحتة / سؤال وجواب مع المؤلف والهبة، و ليس لديك البوب الجليد اليومي-المانجو المكسيكي & الفلفل الحار الجليد الملوثات العضوية الثابتة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي عصير الجريب فروت وعصير البرتقال والماء وعصير الليمون والسكر في قدر على نار متوسطة واتركيه حتى يغلي. يطهى مع التحريك حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الجريب فروتعصير الجريب فروت
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويبرد الخليط في الفريزر حتى يصبح شديد البرودة ، حوالي 10 دقائق.
3
اخلطي زبادي الفانيليا مع الفراولة واتركيها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
الفراولةالفراولة
4
ضعي القليل من خليط العصير البارد في 6 قوالب ثلج ، باستخدام حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة من الخليط لكل قالب.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
الجليدالجليد
البوبالبوب
5
ضع القوالب في الفريزر حتى يتجمد العصير ، 30 دقيقة إلى 1 ساعة. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة من اللبن الفراولة الباردة في كل البوب الجليد ، وأعلى كل البوب مع خليط عصير الحمضيات المتبقية. تجمد حتى تصلب تماما ، من 1 إلى 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفراولةزبادي الفراولة
عصيرعصير
الجليدالجليد
البوبالبوب

المعدات