الحمص البازلاء الربيع

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? الحمص البازلاء الربيع يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. وجد 374 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والطحينة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي الحمص البازلاء الربيع, الحمص الربيع البازلاء والنعناع، و سلطة الربيع وحمص الجرجير.