الحصاد القلبية ولحم الخنزير الحساء
الحصاد القلبية ولحم الخنزير الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 1.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والبصل والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز بذور الكراوية مع دولسي دي ليتشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي حصاد الحساء, حصاد الحساء، و حصاد الحساء.
تعليمات
يسخن زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الثوم ولحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أخرى. ضجة في الملفوف المفروم والماء. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
أضيفي البطاطس والجزر وبذور الكرفس وبذور الكراوية والفلفل الحلو والملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة.
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وحركي الخضار ، واضبطي التوابل ، واطهيها لمدة 10 دقائق.