صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل

الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل
الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على قرع الجوز والصنوبر وجوز الريكوتا الخشن ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستشيو دي بابارديل آل راديتشيو روسو دي تريفيزو (خبز بابارديل مع تريفيزو راديتشيو), بابارديل مع الجوز الاسكواش, زبدة احمر, والسلق، و بابارديل طازج مع قرع الجوز وصلصة كريمة الزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة ، ثم تستمر في الطهي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الزيت ، ثم المكسرات ، ويطهى مع التحريك ، حتى تصبح المكسرات ذهبية ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
زيت الطهيزيت الطهي
3
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى طبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
4
يضاف القرع إلى المقلاة ويطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح ذهبيا وطريا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الراديكيو و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ويطهى مع التحريك حتى يذبل ويصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
راديتشيوراديتشيو
6
في هذه الأثناء ، اطبخي بابارديل في قدر معكرونة من الماء المغلي المملح (2 ملعقة كبيرة ملح ل 6 ليترات ماء) حتى تنضج. احتياطي 1 كوب ماء الطهي ، ثم استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
بابارديلبابارديل
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة المعكرونة إلى خليط راديتشيو مع 1/2 كوب ماء الطهي وإرم على نار خفيفة حتى يسخن من خلال ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
8
أضف المزيد من ماء الطهي لترطيبه إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
9
تقدم مع المكسرات والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المكسراتالمكسرات