صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة32
مجلة

الجوز الاسكواش موف-كعكة مع البرسيمون الطحينة صقيع

الجوز الاسكواش موف-كعكة مع البرسيمون الطحينة صقيع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كعكة الجوز الاسكواش مع كريمة البرسيمون الطحينة. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 674 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. مزيج من الإذن والطحينة وسكر جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكة الجوز الاسكواش مع الزبدة-صقيع الروم, كعكة الجوز الاسكواش مع صقيع الجبن القيقب، و الجوز الاسكواش والطحينة انتشار لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة3(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب هريس الجوز الاسكواش1/2 كوب هريس الجوز الاسكواش0(يمكن أن يكون أو المقشود)كايينكايين21مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملعقة كبيرة دقيق جوز الهندملعقة كبيرة دقيق جوز الهند43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملعقة كبيرة زيت جوز الهندملعقة كبيرة زيت جوز الهند796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإكسيليتول أو سوكانات ، أو سكر جوز الهند (استخدمنا إكسيليتول-2 1/4 أوقية)إكسيليتول أو سوكانات ، أو سكر جوز الهند (استخدمنا إكسيليتول-2 1/4 أوقية)43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملعقة كبيرة وجبة الكتانملعقة كبيرة وجبة الكتان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم14مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملعقة كبيرة خميرة غذائيةملعقة كبيرة خميرة غذائية64مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 / 2 كوب دقيق الذرة1 / 2 كوب دقيق الذرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطحينة (فعلنا اثنين ولكن يعتمد كم كنت مثل الطحينة)الطحينة (فعلنا اثنين ولكن يعتمد كم كنت مثل الطحينة)113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب ماء1/2 كوب ماء1إذن (تستخدم فويو البرسيمون)إذن (تستخدم فويو البرسيمون)