صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الجوافة وإكليل الجبل المزجج صدور الدجاج

الجوافة وإكليل الجبل المزجج صدور الدجاج
جوافان وإكليل الجبل المزجج صدور الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وعصير الليمون والجوافة هلام ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صدر دجاج بلسمي مزجج, صدر دجاج بالكفير مع القرنبيط المزجج، و البرتقال وإكليل الجبل الدجاج المزجج.

تعليمات

1
قم بتشغيل اللاحم. تبطن صينية الخبز بورق الألمنيوم وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
في قدر صغير ، على نار متوسطة منخفضة ، يمزج جيلي الجوافة وعصير الليمون وأغصان إكليل الجبل والثوم المهروس.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ثوم جويا®ثوم جويا®
الجوافةالجوافة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
الحرارة من خلال.
4
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة عالية ، يسخن الزيت. يتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل. نعرات الدجاج محنك في الدقيق ومكان في مقلاة ساخنة. يطهى الدجاج من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
نقل إلى ورقة الخبز. يصفى خليط الجوافة في وعاء صغير. ادهني خليط الجوافة بسخاء على صدور الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
الجوافةالجوافة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
مكان تحت اللاحم 4-6 بوصة من مصدر الحرارة لمدة 1 دقيقة. اقلب الدجاج وكرر 2 مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
7
إزالة من اللاحم ، فرشاة مرة أخرى مع خليط الجوافة.
المكونات سوف تحتاج
الجوافةالجوافة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
8
قدميها ساخنة.