الجليد اللاحم

بحاجة الى صقيع نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الجليد اللاحم وصفة ممتازة لمحاولة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والزبدة والقشدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول دجاج التاندوري اللاحم, كعكة الشوكولاته اللاحم، و خبز الثوم اللاحم لوصفات مماثلة.