الجزر والكوسا لاتكس
الجزر والكوسة لاتكس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 50. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والدقيق والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكوسا والجزر لاتكس, الجزر والبنجر لاتكس، و الجزر والتفاح لاتكس.
تعليمات
الجزر صر, كوسة والبصل باستخدام ثقوب كبيرة من مربع مبشرة; وضع الخضار على مركز كبير منشفة المطبخ نظيفة. إحضار نهايات منشفة وتطور معا لتشكيل الحقيبة. عقد الحقيبة على بالوعة ، والضغط من الرطوبة الزائدة من الخضروات.
يضاف البيض والدقيق والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. لكل لاتك ، إضافة بعناية 1 ملعقة كبيرة. من خليط الخضار إلى المقلاة ، طبخ 2 إلى 3 لاتكس في المرة الواحدة. انتشر على الفور كل تل في دائرة رقيقة مع ظهر الملعقة. طهي 3 إلى 4 دقائق. على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
استنزاف على المناشف الورقية. كرر مع خليط الخضار المتبقية.
خدمة تصدرت مع القشدة الحامضة.