الجزر بالجوز والزنجبيل

قد يكون الجزر بالجوز والزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. مقابل 45 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 120 سعرة حرارية ، و 2 جرام من البروتين ، و 7 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الملح وزيت الكانولان والجزر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 38% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. وتشمل الوصفات المماثلة الجزر بالزنجبيل ، والجزر المخلل بالزنجبيل ، والجزر والجزر الأبيض بالزنجبيل .