الجزر المزجج والبصل سيبوليني مع الكزبرة والبرتقال
الجزر المزجج والبصل سيبوليني مع الكزبرة والبرتقال هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح وبذور الكزبرة والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الفصح. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البرتقال المزجج الجزر والبصل, بصل سيبوليني مزجج بالشمبانيا، و بصل سيبوليني المزجج البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
أضف الماء والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الجزر) ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 18 دقيقة أو حتى تنضج الخضار ويتبخر السائل تقريبا مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة, ملح, والفلفل.