الجزر المزجج البرتقالي
البرتقال الجزر المزجج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والملح والبرتقال و / أو الجزر الأرجواني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الجزر المزجج البرتقالي, الجزر المزجج البرتقالي، و الجزر البرتقالي المزجج.
تعليمات
يغلى قدر من 5 إلى 6 لتر من الماء المملح ويطهى الجزر حتى ينضج (6-8 دقائق).
تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة (12 بوصة) على نار متوسطة عالية حتى تهدأ الرغوة.
إضافة الجزر وسوت 1 دقيقة.
يضاف عصير البرتقال وشراب القيقب والزعتر والملح والفلفل ويغلى المزيج. الاستمرار في الغليان ، والهز مقلاة في كثير من الأحيان ، حتى يتم تقليل السائل وشراب ، والجزر هي العطاء (5-10 دقائق).