الجزر السريع

قد يكون الجزر السريع مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وجزر وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول جزر الزنجبيل السريع, سريعة مدهون الجزر، و أكلة سريعة مع الجزر والفيتا لوصفات مماثلة.