صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

الجرانولا محلية الصنع

الجرانولا محلية الصنع
إذا كان لديك تقريبا 30 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد تكون الجرانولا محلية الصنع رائعة خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 795 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 35 غرام من الدهون. ل 4 4.55 لكل وجبة، يمكنك الحصول على وجبة الإفطار التي تخدم 6. لقد جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ملح كوشير وعسل وجوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة هي 20 + جرانولا محلية الصنع: جرانولا شوكولاتة سهلة والمزيد, الجرانولا محلية الصنع، و الجرانولا محلية الصنع.

تعليمات

1
رتب الرفوف في وسط الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قلبي الشوفان ورقائق جوز الهند والمشمش والجوز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخفقي السكر البني وزيت الكانولا وشراب القيقب والفانيليا و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء ثان ورشي فوق خليط الشوفان. يقلب جيدا حتى يتم طلاء كل شيء بالتساوي. استخدم يديك للرمي وتأكد من تغطية كل قطعة من الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
انشر الخليط في طبقة متساوية على صينية خبز ذات حافة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها حتى تصبح ذهبية وبنية ، لمدة 15 دقيقة ، مع تدوير صينية الخبز في منتصف الطريق خلال الخبز وتقليب الجرانولا بملعقة حتى تنضج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أخرجيها من الفرن وأضيفيها إلى وعاء كبير حتى تتوقف عن الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
اتركيه يبرد قبل التقديم.
8
قدميها فوق وعاء من زبادي العسل سريع الإصلاح وضعي فوقها التوت.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
يمزج الزبادي والعسل والقرفة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)