الجبن كريم-الساحات النباتية
قد تكون مربعات الجبن والخضروات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من مزيج القرنبيط سلطة الكرنب ، المايونيز ، مزرعة سلطة خلع الملابس مزيج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مربعات الجبن الكريمي, مربعات الجبن الكريمي، و مربعات جبن كريمة بسيطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضغط الهلال لفة العجين في 13 س 9 بوصة الخبز عموم; الثقوب الصحافة لختم.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ؛ بارد.
يقلب الجبن الكريمي والمايونيز وخلط الصلصة ؛ موزعة على القشرة.
يرش مع سلطة الكرنب البروكلي ، وأعلى مع الجبن ؛ اضغط بلطف في خليط الجبن كريم. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
تقطع إلى مربعات قبل التقديم.
* 1/3 كوب كل من القرنبيط المفروم ، والقرنبيط ، والكرفس يمكن أن تكون بديلا عن مزيج القرنبيط سلطة الكرنب.