صعوبةخبير
جاهز15 الدقائق
حصص180
نقاط الصحة0
مجلة

الثوم المعمر-الطرخون بيض شيطاني

الثوم المعمر-الطرخون بيض شيطاني
يتطلب بيض الثوم المعمر-الطرخون 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 9 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 180. ل 2 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزينة: الثوم المعمر ، الطرخون ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الثوم المعمر-الطرخون بيض شيطاني, الثوم المعمر والبصل بيض شيطاني، و بيض الطرخون الشيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض إلى نصفين بالطول ؛ قم بإزالة الصفار بعناية. الهريس صفار البيض; ضجة في المايونيز, عصير الليمون, الصلصة الحارة, والتالي 4 المكونات. ملعقة أو أنبوب خليط صفار البيض بالتساوي في نصفين بياض البيض. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة أو حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.