التين المحمص مع الريكوتا الطازجة
التين المحمص مع الريكوتان الطازج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الزبادي اليوناني والعسل والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي ميلفيل من التين الطازج والريكوتا, ميلفيل من التين الطازج والريكوتا، و الريكوتا مع التين الطازج واللوز الحلو.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي التين ، مقطعا إلى الأعلى ، في طبق للخبز. تذوب الزبدة في قدر صغير على نار خفيفة ، وتخفق في العسل والقرفة والملح.
رشي زبدة العسل الساخنة فوق التين وشويها في الفرن حتى تصبح طرية جدا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
قسمي الريكوتا الطازجة أو الزبادي الخالي من الدهون بين 4 أطباق التقديم وأعلى مع التين الدافئ والصلصة. استمتع!
ملاحظة كوك: هذه التين الساخن رائعة حقا على الخضار المختلطة أو حتى على الرغيف الفرنسي المحمص ككروستيني!