التونة والخرشوف بانيني

تونان والخرشوف بانيني هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والقرنفل والثوم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي التونة والخرشوف بانيني على فوكاتشيا الشمر محلية الصنع, الخرشوف والتونة بانيني مع انتشار الفول الحمص، و لحم الخنزير والخرشوف بانيني.