التونة تذوب

قد يكون ذوبان التونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والبصل والمخللات الشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي تذوب قلبك التونة تذوب, سلطة التونة الصحية واللذيذة الحقيقية يوم الأحد-لسلطة التونة ، تذوب، و التونة تذوب.