التوفو جندب الخاصة

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. إذا Serving 4.02 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون التوفو الخاص بالجندب رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والثوم وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الجندب, جندب، و فطيرة الجندب.