"التوفو المعكرونة" طاجن التونة

"التوفو المعكرونة" التونة خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 367 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الملح ومسحوق البصل وكريمة حساء الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول سريعة وسهلة موقد أعلى التونة " طاجن ", طاجن فطر نباتي "تونة" ، و كبروا "التونة" ، (الآن) طاجن السلطعون لوصفات مماثلة.