التوت يحفظ

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، وبهار نباتي? يمكن أن يكون توت العليق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 884 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكشمش وعصير الليمون والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول تورتة باكويل مع معلبات التوت, توست سياباتا الفرنسي مع معلبات التوت، و بانيني مع البري والتفاح والتوت لوصفات مماثلة.