صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

التوت جوز الهند واللوز كوكي بار وصفة

التوت جوز الهند واللوز كوكي بار وصفة
التوت جوز الهند واللوز كوكي بار وصفة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 18. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 313 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من glutenfreegoddess.blogspot.com لديها 783 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. إذا كان لديك ملح البحر ودقيق الجوار ونشا التابيوكا / الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل آيس كريم توت العليق وسندويشات بسكر اللوز, جوز الهند واللوز والتوت مربى الإبهام الكوكيز، و التوت اللوز جوز الهند الإفطار الكينوا.

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز0الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)بوربون الفانيليا استخراجبوربون الفانيليا استخراج1أوريو محشو مزدوجبوربون فانيلابوربون فانيلا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة الرفيعة أو دقيق الجوارالذرة الرفيعة أو دقيق الجوار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبوبس ريد ميل دقيق البندقبوبس ريد ميل دقيق البندق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)397فلفل هابينرومربى التوت جيدة حقا أو يحفظمربى التوت جيدة حقا أو يحفظ1الخضروات (مثل السبانخ)ملح البحر الناعمملح البحر الناعم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقصير الطيف العضويتقصير الطيف العضوي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلىجوز الهند المحلى591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننشا التابيوكا / الدقيقنشا التابيوكا / الدقيق4القشرة: فتات بسكويت غراهامانتشار زبداني نباتيانتشار زبداني نباتي1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان