التوت البري والجوز جديلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جديلة التوت البري والجوز. حصة واحدة تحتوي على 2815 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 87 جرام دهون. ل Serving 6.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر والتقاط الماء واللبن والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول الجوز كريم جديلة, القرفة والجوز جديلة (منخفض الكربوهيدرات)، و التوت البري شراب البيض جديلة لوصفات مماثلة.