التوت البري-الكمثرى مسلوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكمثرى المسلوقة بالتوت البري. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 179 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الكمثرى والماء وبرش البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول التوت البري-الكمثرى مسلوق, الكمثرى مسلوق مليئة صلصة التوت البري، و الكمثرى المسلوق مع التين المسلوق المتبل لوصفات مماثلة.