التفاح المحمص والبطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التفاح المحمص والبطاطا الحلوة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 414 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والبطاطا الحلوة وقشرة البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد. حاول البطاطا الحلوة المحمصة والتفاح, البطاطا الحلوة المحمصة البلسم والتفاح، و روزماري التفاح المحمص والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطاطا الحلوة المقشرة إلى مكعبات 1 بوصة.
قطع التفاح المقشر إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
قلبي الزبدة المذابة والسكر البني وقشرة البرتقال المبشورة معا في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب حتى تمتزج.
إضافة مكعبات البطاطا الحلوة والتفاح شرائح. ختم حقيبة ، وإرم إلى معطف.
وضع خليط البطاطا في طبقة واحدة في مدهون بخفة الألومنيوم مبطنة احباط 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والتفاح وتحمر قليلا.