التاكو الايطالية
التاكو الإيطالي هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وجبن موزاريلا وتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول التاكو الايطالية, التاكو على الطريقة الإيطالية، و سندويشات التاكو الدجاج الايطالية المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اللحم المفروم والسجق الإيطالي في مقلاة ثقيلة كبيرة. يطهى على نار متوسطة حتى يحمر بالتساوي.
يصفى الشحوم الزائدة ويتبل اللحم بالتوابل الإيطالية.
سخني صلصة المعكرونة في قدر على نار متوسطة حتى تسخن بالكامل. عندما تصبح الصلصة دافئة ، أضيفي السكر.
ملء قذائف تاكو مع خليط اللحم, ملعقة صلصة المعكرونة على, وأعلى مع جبن موزاريلا.