البيض المخفوق مع اللفت والبروفولون

البيض المخفوق مع اللفت والبروفولون قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 21 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البيض المخفوق مع اللفت وجبن موزاريلا, الطماطم الريحان الكينوا البيض المخفوق مع اللفت، و أكواب توست ممتعة مليئة بالبيض المخفوق الكريمي واللفت لوصفات مماثلة.