البيض المخفوق اليوناني

قد يكون البيض المخفوق اليوناني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الماء والبيض وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق, تكس مكس البيض المخفوق، و أفضل البيض المخفوق.