البيض

البيض هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 446 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر والزيت النباتي والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 56 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و الصيف الخضروات البيض التدافع لوصفات مماثلة.