البلطي سيفيتشي

وصفة البلطي سيفيتشي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البلطي, الكزبرة الطازجة, خيار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البلطي سيفيتشي, البلطي سيفيتشي، و سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند) لوصفات مماثلة.