البلطي بالقشور اللوز
قد يكون البلطي ذو القشرة اللوزية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 3.81 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من اللوز وشرائح البلطي والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. حاول البلطي بالقشور اللوز, البلطي بالقشور اللوز، و اللوز والبارميزان البلطي بالقشور لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة 1/2 كوب لوز في محضر الطعام حتى يتم تقطيعه جيدا ، واخلطه مع 1/4 كوب دقيق في وعاء ضحل.
يرش السمك بالتساوي بالملح ؛ نعرات في خليط اللوز.
تذوب الزبدة بزيت الزيتون في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف السمك ويطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
انزع الشرائح إلى طبق التقديم.
إضافة المتبقية 1/2 كوب اللوز إلى المقلاة ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 1 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
إزالة اللوز مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ويرش على الأسماك.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. هل يمكن أن تحاول زيند-هامبريشت كلوس ويندسبول بائع تأخر بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 99 دولار للزجاجة الواحدة.
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس