البلطي المقلي مع ماكي شو
قد يكون البلطي المقلي مع ماكي شو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الفلفل المطحون والزبدة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول البلطي كيم مع ماكي تشو, البلطي مع الطماطم والأفوكادو مليئة ماكي شو، و ماك شو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع حبات من آذان الذرة في وعاء متوسط للقبض على العصائر.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف الذرة والبصل والمكونات التالية 4 ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر. أضيفي الفلفل الأحمر والزعتر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ومرق الدجاج. جلب لينضج ، ويطهى 3 دقائق.
إزالة خليط الذرة من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
مسح عموم نظيفة مع منشفة ورقية.
يرش السمك مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف السمك ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
ملعقة ماكي شو على لوحات; أعلى مع الأسماك.