البلطي المشوي مع تشيميشوري مايو
وصفة البلطي المشوي مع تشيميشوري مايو يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في حوالي 20 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 75 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من البقدونس والثوم وشرائح البلطي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي البلطي مع صلصة الطماطم المشوية ومايونيز سيرانو, ساندويتش ستيك آند تشيز مع تشيميشوري مايونيز، و شطائر البلطي مع المايونيز الحار.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
امزج أول 6 مكونات في الخلاط حتى تمتزج. احتفظي بنصف خليط المايونيز ؛ ادهني جانبي السمك بخليط المايونيز المتبقي.
شواء 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
يقدم مع خليط المايونيز المحجوز.