صعوبةبجد
جاهز44 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

البلد الدجاج الفرنسي

البلد الدجاج الفرنسي
البلد الدجاج الفرنسي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من السكر والجزر ، مزيج من الاثنين معا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول البلد الدجاج الفرنسي والأرز, البلد الفرنسي طباخ بطيء الدجاج، و البلد الفرنسي P لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سخني زيت الزيتون. يتبل الدجاج ويحمر في الزيت لمدة 2 أو 3 دقائق على كل جانب ، ثم يرفع إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أعد المقلاة إلى الموقد وقلل الحرارة إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضيفي الزبدة إلى المقلاة واقلي الكراث والجزر والفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يغمق الفطر وتصبح قطع الجزر طرية بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
5
يضاف الطرخون والبقدونس ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6
إضافة النبيذ وتقليل السائل لمدة 1 أو 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
تضاف الطماطم إلى الصلصة وتحرك حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
يضاف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة ويترك الدجاج على نار خفيفة في الصلصة لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
قدمي الدجاج مع نودلز الأعشاب والزبدة والبازلاء السكرية.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
10
إرم المعكرونة البيض المطبوخ مع بت الزبدة والأعشاب في وعاء حتى يذوب الزبدة, حول 1 دقيقة. تتبل المعكرونة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
وضع البازلاء المفاجئة في 1/2 بوصة الماء المغلي مع الزبدة ويرش من 1 ملعقة صغيرة من السكر. خفض الحرارة لينضج. تغطية والبخار المفاجئة البازلاء 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
12
إزالة الغطاء والموسم المفاجئة البازلاء مع قليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
13
قدمي البازلاء المطبوخة مع ملعقة مشقوقة للسماح بالتصريف.
المكونات سوف تحتاج
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

المكونات

2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2(شتاء)زبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرة2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مطحونة مكتنزة أو مكعبات طماطم في هريسطماطم مطحونة مكتنزة أو مكعبات طماطم في هريس3سمولالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقةالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح الخشن والفلفلالملح الخشن والفلفل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف1حفنةورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفرومورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفروم1حفنةورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفروم إلى حوالي 2 ملعقة طعامورقة مسطحة أوراق البقدونس ، المفروم إلى حوالي 2 ملعقة طعام2الأغصانالطرخون الطازج ، يترك إزالة والمفروم إلى حوالي 1 ملعقة كبيرةالطرخون الطازج ، يترك إزالة والمفروم إلى حوالي 1 ملعقة كبيرة4الأغصانالطرخون الطازج ، يترك إزالة والمفروم إلى حوالي 2 ملعقة طعامالطرخون الطازج ، يترك إزالة والمفروم إلى حوالي 2 ملعقة طعام2(شتاء)(2 يتحول حول المقلاة في تيار بطيء) زيت الزيتون البكر الممتاز(2 يتحول حول المقلاة في تيار بطيء) زيت الزيتون البكر الممتاز1(يمكن أن يكون أو المقشود)(زوجان من القرصات) ملح(زوجان من القرصات) ملح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2الكراث المفرومالكراث المفروم680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء المفاجئة ، تشطف وتصفىالبازلاء المفاجئة ، تشطف وتصفى11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز بيض واسعة جدا ، مطبوخة حتى تنضج ، حوالي 6 دقائقنودلز بيض واسعة جدا ، مطبوخة حتى تنضج ، حوالي 6 دقائق907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج بدون عظم أو أفخاذ أو مزيج من الاثنين ، مقطعة إلى قطعصدور دجاج بدون عظم أو أفخاذ أو مزيج من الاثنين ، مقطعة إلى قطع10كريميس ، مفروم ناعماكريميس ، مفروم ناعما