البقان والمريمية لحم الضأن بالقشور

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? البقان والمريمية بالقشور الضأن يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 658 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 61 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح خشن ومريمية وبانكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. هذه الوصفة من الحديث عن الطماطم لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول حكيم-ساق من لحم الضأن مع الأناناس-صلصة البقان, حكيم مقشر رف-س-لامب ث / بوم الصقيل، و باتريك سيج واي لحم خروف مقشر مع فطيرة شعر الملاك وقلوب مكسورة من سلطة النخيل والطماطم لوصفات مماثلة.