البقان الفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطائر البقان. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 177 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والسكر والسمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول البقان الفطائر, البقان الفطائر، و البقان الفطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، اخلطي 1/2 كوب سمن (وليس زبدة) و 1/2 كوب سكر. يضاف صفار البيض وخلاصة اللوز والدقيق المنخل.
رش أكواب الكعك الصغيرة برذاذ غير لاصق. اضغط الخليط بالتساوي في أكواب الكعك الصغيرة.
اخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق.
لجعل ملء: جلب ليغلي 1/2 كوب السمن ، شراب الذرة ، والسكر حلواني. ضجة في البقان المفروم.
ملعقة في قذائف لا يزيد عن 1/2 الطريق. قمة مع نصفين البقان.
تخبز في فرن 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 5 دقائق.