البطيخ سلطة الفاكهة السلطانية
البطيخ سلطة الفاكهة السلطانية يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لا السعرات الحرارية التحلية ، البطيخ ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول وعاء فاكهة البطيخ, سلطة فواكه البطيخ، و سلطة فواكه البطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
بسكين كبير حاد ، قم بإزالة الجزء العلوي 1/4 من البطيخ. مع بالر البطيخ ، سكوب اللحم من داخل البطيخ ، وإزالة أكبر عدد ممكن من البذور. اترك 1/2 بوصة من اللحم داخل قشرة البطيخ. مغرفة الشمام والمن بنفس الطريقة ، وإزالة أكبر قدر ممكن من اللحم ، والتخلص من القشور. برد الفواكه بشكل منفصل حتى تصبح جاهزة للتجميع.
في قدر صغير على نار متوسطة عالية ، يغلى الماء والمحليات الحبيبية.
إزالة من الحرارة ، ومواصلة التحريك حتى سبليندا-حبيبات التحلية قد حلت تماما.
يضاف قشر الليمون ويترك جانبا ليبرد.
للتقديم ، ضعي كرات البطيخ والشمام والمن والبرتقال والأناناس والفراولة والعنب في وعاء خلط كبير.
صب شراب أكثر ، وإرم جيدا.
نقل الخليط إلى وعاء البطيخ ، وخدمتها. ضع جانبا أي خليط فاكهة لا يصلح. سيكون هناك ما يكفي من الفاكهة لإعادة ملء الوعاء.